Conoce a Natalia

Con más de 20 años de experiencia en yoga (E-RYT 500 Yoga Alliance) y más de 30 años como Health Coach (Institute for Integrative Nutrition), soy una apasionada en compartir bienestar y creo que todo empieza con el conocimiento de uno mismo.

Yoga y Health Coaching nos ofrecen una oportunidad para explorar, reflexionar, aprender, observar y aceptar; acogiendo nuestro mundo plenamente.

Con el yoga, conectamos mente cuerpo gracias a la respiración, usando las técnicas que nos regala la práctica de asanas (posturas). Usando nuestro cuerpo como una herramienta para el control mental y crecimiento espiritual; gracias a la práctica nos familiarizamos con nuestros patrones, nuestras reacciones y tendencias. Con la constancia de la práctica podemos empezar nuestro camino espiritual, liberándonos poco a poco logrando vivir la vida que siempre hemos imaginado.

El cuerpo físico es solamente un recipiente, con el cual podemos crear una obra maestra. Realmente creo que para acabar con nuestras limitaciones, tiene que haber una conexión entre mente y cuerpo estando presentes. “Yoga es la conexión”

Como Health Coach, sé que podemos completamente ser los autores de nuestra vida, y lo podemos tener todo – salud, prosperidad, relaciones maravillosas, estar conectados con todo, felicidad, mente calma, profundidad y balance.

¡Estoy feliz de que estés en mi sitio web! y me encanta poder compartir mi vida, historia y mi mundo contigo. Como Health Coach y profesora de Yoga, soy especializada en ayudar a mujeres y hombres a crear y diseñar la vida que realmente quieren.

Mi misión es ayudar a la gente a encontrar el balance ideal en su vida.

Estoy aquí para ayudarte a diseñar tu vida conscientemente con estos principios de vida:

1. Propósito: Sabiendo y viviendo tu propósito.
2. Nutrición: Crear una base para tu salud, claridad y energía.
3. Yoga: Movimiento del cuerpo para lograr una salud física, usando el cuerpo como una herramienta para aprender a concentrarnos, lo que nos lleva también a un crecimiento espiritual gracias a la conexión que se alcanza con la ayuda del yoga.
4. Respiración y Meditación: Para calmar la mente, concentrarnos, meditar, vivir en el presente, creando un espacio para escuchar tu sabiduría, reconectándote contigo mismo y con lo divino.
5. Crecimiento Personal: Consciencia de ti mismo, creencia y potencial.
6. Cuidado Personal: Respetándote y nutriéndote a ti mismo.
7. Relaciones: Creando conexiones saludables contigo mismo y con otros.
8. Espiritualidad: Teniendo una práctica diaria que soporte tus intenciones.
9. Diversión: Trayendo diversión, ligereza y humor a tu vida.

Piensa que tienes una vida maravillosa esperando por ti…para crear la vida que realmente Amas, en el presente, no en uno, cinco o más años.

Haz que tu vida esté llena de Felicidad, Inspiración, Propósito y Amor.