Pranayama para empresas
Pranayama es la Práctica Interior con la respiración conectamos con nuestro Ser.
Las clases de Yoga y Pranayama (Prácticas de respiración) aumenta la productividad en empresas y según datos del Consejo General de Psicología en España (COP), su práctica continua permite aumentar la productividad en las empresas en más de un 15%, ayudando a facilitar un entorno laboral en el que disminuye el estrés y aumenta la concentración en horas de oficina. Así mismo COP ha informado que más de la mitad de las empresas que han introducido yoga en su jornada laboral han visto una mejora en su rendimiento y eficacia y los empleados sienten que la empresa se preocupa por su salud física, salud mental y hábitos saludables.
Cómo funciona
La respiración es la función de soporte vital más crucial. Es el arte de prestar atención a la respiración. Práctica de respiración nivel I, es una secuencia apta para todos los niveles.
La clase de Pranayama puede durar de acuerdo al tiempo con que cuenten entre 30 minutos a 1 hora.
La clase se estructura de acuerdo al tiempo que dispongan.
Beneficios de Pranayama en Empresas y Organizaciones:
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Ayuda a nuestra salud física y mental
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Purifica las vías respiratorias y pulmones
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Disuelve bloqueos energéticos
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Estimula la memoria, la concentración y el rendimiento intelectual
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Otorga calma y serenidad
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Favorece la circulación sanguínea y purifica la sangre
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Previene Enfermedades
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Otorga vitalidad
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Asegura la apropiada circulación de los fluidos corporales beneficiando el proceso digestivo
