+ Coaching

En este taller te brindaré el apoyo necesario mientras te reconectas con tu ser interior y vas haciendo cambios sostenibles que mejorarán tu salud física, mental y emocional. Trabajaremos juntos con el beneficio que nos brinda la meditación, el yoga, la nutrición bajo índice glicémico para aquietar la mente. Lo que vas aprendiendo sobre metáfisica espiritual y filosofía de yoga te ayudará a entender lo que es necesario poner en práctica para manifestar conscientemente. Este taller esta creado para aquellas personas que tienen interés en llevar una vida plena y saludable, viviendo presentes, en armonía y plenitud manteniendo un crecimiento espiritual.

Con +Coaching recibes también mi programa online NaturalSexy, a través del cual podrás aprender los pasos clave para lograr una nutrición saludable para mantener o llegar a tu peso ideal de acuerdo a tus propias necesidades/estilo de vida, eliminar la ansiedad mediante técnicas de respiración, mover tu cuerpo a través del yoga, eligiendo comida sana y rica, y desintoxicar tu cuerpo creando hábitos saludables. Para saber más sobre NaturalSexy visita: www.naturalsexy.info.

Te daré la guía y el soporte necesario para reforzar nuestras sesiones; y te brindaré apoyo virtual personalizado entre sesiones sobre los temas que necesites profundizar. Algunos de los temas que trabajaremos en las sesiones de coaching son:

Pranayama: Ejercicios de respiración entre sus beneficios ayudará a calmar la mente y facilitar la meditación.
Meditación: la técnica y el plan de práctica esencial.
Como conectarnos con nuestro ser interior para crear conscientemente.
Los tres cuerpos y sus envolturas.
Los cuatro elementos de la mente.
La ley universal.
El poder de la mente subconsciente.
Armonizar lo que nos alimenta en los distintos aspectos de la vida, más allá de la nutrición..
Cómo liberarte de pensamientos negativos.
La importancia de un PH alcalino.
Por que es importante elegir una nutrición Bajo Índice Glicémico

Un resumen de lo que recibes en +Coaching:

4 sesiones online de coaching grupal conmigo.
Emails con material de soporte teórico y práctico; ejercicios y notas luego de nuestras sesiones de coaching.
Comunicación directa por WhatsApp para darte todo el apoyo necesario durante el mes del programa.
Recibes acceso a un grupo cerrado de FB siempre que necesites apoyo luego de acabar el taller y el programa.
Acceso ilimitado a la plataforma de mi programa online de nutrición NaturalSexy.
Opcional: Puedes tomar clases de yoga grupales online y tener todas las sesiones de coaching personales fuera del grupo.

En la plataforma del Programa NaturalSexy Online encontrarás:

Acceso a la plataforma del programa NaturalSexy, con todo el contenido necesario para aprender a llevar una nutrición alcalina, incluye lista de compras, como comer fuera de casa y cuando estas de viaje.
5 semanas de contenido del programa NaturalSexy, los cuales serán enviados online a través de videos, material informativo y los pasos a realizar.
Que hacer paso a paso si deseas seguir los 5 Días DETOX Limpieza y Desintoxicación (5 días de comida sin estimulantes y sin hambre). Puedes seguir los días detox mientras sigues +Coaching o si deseas luego de haber acabado el taller.
Acceso a una red para apoyarte y conectarte con otros participantes que te den ideas y motivación a través de redes sociales.
Videos de entrenamiento para enseñarte los “detalles” de una nutrición apropiada.
Videos de entrenamiento indicándote paso a paso que debes hacer para empezar a practicar yoga y respiración.
Lista de compras y recetas que puedes personalizar a tu gusto para que sepas exactamente que comer disfrutando y manteniéndote saludable.
Carta de alimentos, material informativo y montón de recursos para mantenerte con salud de forma NaturalSexy.

Los Beneficios del Programa NaturalSexy

Incorporar la meditación a tu vida diaria para vivir en armonía y crear desde tu escencia.
Ejercicios de respiración para calmar tu sistema nervioso.
Reconectarte con tu ser interior para mantener tu nivel de vibración alto y tener elecciones amorosas y compasivas.
Gana confianza en tí mismo, de manera saludable.
Aprende acerca de los mitos y verdades sobre la salud y el bienestar.
Entiende qué significa comer sanamente, cuál es la nutrición apropiada y suplementos.
Aprende a controlar tus antojos, hambre y cambios de humor balanceando tu nivel de azúcar en la sangre.
Logra tener un cuerpo más saludable y una piel radiante con la nutrición apropiada.
Calma tu mente durante el día y mejora tu sueño durante la noche.
Ser más productivo en tu vida personal, con tu familia, en el trabajo y negocios manteniéndote enfocado.